Vitamina C y Omega 3

Como les comentaba ayer, me recomendaron tomar vitamina C y omega 3.

Me compré de inmediato Vitamin C de 1000mg de Vitamin Life y Fish body oils de la misma marca (yo tomaba el RX que vale como el triple, pensando en que tiene menos olor a pescado y todo, pero este tampoco tiene! así que bien).

¿Por qué me dieron vitamina C? Porque el profesor tiende a tener cáncer de distintos tipos y lo mejor para prevenirlos es tomar antioxidantes. La vitamina C es un excelente antioxidante! Además ayuda a prevenir los odiosos resfriados que yo siempre tengo. Lo que si, me queda la duda de por qué me prohíben comer naranjas y mandarinas que tienen mucha vitamina C.

Y ¿Por qué me dieron Omega 3? Para cuidar mi corazón, mantener mi colesterol bueno alto (si! tengo los HDL altos) y además ayudan a la baja de peso, movilizando grasas más eficientemente y aumentando el metabolismo corporal. Esto, acompañado de dieta y ejercicio. Por lo mismo mi principal alimento son los pescados altos en omega 3 como el salmón y el jurel.

Todas las mañanas me tomo un vaso de agua con mis suplementos y listo! Ya me acostumbré, así que no es tan terrible. Me gustan lso suplementos alimenticios, siento que aportan mucho sobretodo en estos tiempos en que es muy difícil tener alimentación completamente balanceada. Puedes prevenir tantas enfermedades tomando suplementos y así evitas a futuro tomar medicamentos! ¿Qué mejor?